À propos
Audrey Lalancette: l'expertise kinésiologique au service de votre santé
Votre kinésiologue diplômée, Audrey Lalancette, incarne l'alliance parfaite entre savoir-faire professionnel et engagement personnel. Sa passion pour la kinésiologie, le somatraining et la posturologie se traduit par un parcours consacré à la santé globale. Au-delà de ses compétences techniques, Audrey se distingue par son approche humaine et dynamique , établissant des relations de confiance avec ses clients. Son objectif est clair : vous guider vers une meilleure santé, en apportant à la fois son expertise pointue et sa chaleur humaine.
Le somatraining dirigé par Audrey Lalancette, diplômée au séminaire en Somatraining, combine une approche holistique du mouvement avec des techniques telles que l'ELDOA (Étirements Longitudinaux à Décoaptation Ostéo-Articulaire) niveau 3, des étirements myofasciaux, GPS (Global postural stretching), proprioception & prise de conscience, du renforcement segmentaire et analytique des abdominaux, membres inférieurs et supérieurs ainsi que du diaphragme. De plus, il existe des exercices spécifiques pour le système circulatoire et respiratoire. Avec toute cette expertise, Audrey offre des services hautement avancés selon le besoin du client. Nos vidéos d'exercices ELDOA sont spécialement conçus pour vous offrir une expérience de qualité, tout cela depuis le confort de votre maison. Avec les exercices d’étirement ELDOA, prenez soin de votre santé pour être en harmonie avec votre corps, et ce, quel que soit votre âge. Grâce à l’approche professionnelle et empathique d’Audrey, vous ressentirez une amélioration concrète de votre santé physique et mentale.
Qu'est-ce que le somatraining et les étirements ELDOA ?
Le somatraining est a été développé en 1977 par Guy Voyer, un ostéopathe renommé de Marseille. Cette approche offre une perspective holistique de l'entraînement physique, intégrant les principes de l'ostéopathie, de la biomécanique de la tenségrité et des liens anatomiques fasciaux pour une vision plus complète de la santé et du bien-être.
Les étirements ELDOA (Étirements Longitudinaux à Décoaptation Ostéo-Articulaire) sont une méthode d'étirement postural développée par le Dr Guy Voyer. Ils visent à créer de la tension entre deux vertèbres spécifiques de la colonne vertébrale pour favoriser une meilleure posture et réduire les douleurs dorsales. Chaque exercice cible une zone précise de la colonne pour améliorer la stabilité, la mobilité et l'alignement.